Второй вебинар из цикла Психологический ликбез» будет посвящен тревоге и способам с ней справляться.
Темы:
· Как распознать тревогу: признаки и формы.
· Как запускается механизм тревоги. В чем суть и истоки.
· Профилактика тревожных расстройств и панических атак.
· Чем помочь себе и близким, если случился приступ тревоги.
Формат: лекция + техники.